Hiểu đúng để chống đau mắt đỏ, sốt xuất huyết

Trong bối cảnh số ca mắc sốt xuất huyết và đau mắt đỏ có xu hướng gia tăng tại TP HCM cũng như nhiều địa phương khác, chiều 22-9, Báo Người Lao Động tổ chức giao lưu trực tuyến với chủ đề "Phòng và trị đau mắt đỏ, sốt xuất huyết". Các chuyên gia là khách mời tham gia buổi trực tuyến đã trả lời hàng trăm câu hỏi của bạn đọc liên quan tình hình bệnh, cách điều trị cũng như phòng tránh 2 dịch bệnh trên. Công ty CP Dược phẩm FPT Long Châu là đơn vị đồng hành của buổi giao lưu.

Virus gây đau mắt đỏ ở TP HCM thuộc thể nhẹ

Tại buổi giao lưu, bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Ngọc Anh, Trưởng Khoa Mắt - Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM), thông tin hiện nay, bệnh đau mắt đỏ được xác định chủ yếu do virus. Cơ chế lây bệnh của tác nhân này thông qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết ở mắt của người bệnh (ghèn, nước mắt), nếu có viêm hô hấp kèm theo có thể lây nhiễm qua giọt bắn (hắt hơi, sổ mũi, đàm nhớt...).

Để tránh tình trạng bệnh lây lan, người bệnh nên tự cách ly, hạn chế đến những nơi đông người như hồ bơi, khu vui chơi trẻ em... Người bệnh nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đặc biệt là rửa tay thường xuyên, không dụi tay vào mắt; không dùng khăn chung với các thành viên khác trong gia đình; sử dụng bông gòn tiệt trùng để lau mắt.

Bên cạnh đó, phải thường xuyên vệ sinh đồ đùng cá nhân, đồ chơi, mền, gối của trẻ em. Đặc biệt, tuyệt đối không thực hiện các phương pháp dân gian như lấy nước tiểu rửa ghèn vào sáng sớm. Đây là hành động phản khoa học. "Chúng ta chỉ nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý - vừa an toàn vừa bảo đảm tiệt trùng và không gây bội nhiễm cho người sử dụng" - bác sĩ Ngọc Anh lưu ý.

Các bác sĩ, chuyên gia trao đổi tại buổi tư vấn trực tuyến “Phòng và trị đau mắt đỏ, sốt xuất huyết” Ảnh: TẤN THẠNH

Trước thắc mắc rằng đau mắt đỏ có tự khỏi không, bác sĩ chuyên khoa II Lâm Minh Vinh, Phó Trưởng khoa phụ trách điều hành Khoa Giác mạc - Bệnh viện Mắt TP HCM, cho biết tùy loại virus gây bệnh mà mức độ viêm và biểu hiện lâm sàng khác nhau. Hiện nay, qua khảo sát ở TP HCM cho thấy chủng virus gây đợt dịch đau mắt đỏ nhẹ, thời gian khỏi bệnh ngắn và ít tổn thương trên giác mạc hơn so với các đợt dịch trước.

"Sau 2 tuần, bệnh đau mắt đỏ tự khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp có triệu chứng ngứa, sưng cần phải đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp. Đặc biệt, nếu giảm thị lực sau khi mắc bệnh đau mắt đỏ thì nên đi khám để kiểm tra giác mạc. Nếu chỉ giảm thị lực nhẹ thì có thể nhỏ nước mắt nhân tạo" - bác sĩ Vinh tư vấn.

Không tùy tiện dùng kháng sinh

Bác sĩ Lâm Minh Vinh nhấn mạnh nguyên tắc khi được chẩn đoán mắc bệnh đau mắt đỏ thì không nên dùng thuốc có chứa corticoid (như tobradex, dexacol...), trừ khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa vì có thể làm cho bệnh kéo dài và biến chứng.

Phân tích thêm, PGS-TS Nguyễn Tuấn Dũng, cố vấn Hội đồng Chuyên môn Công ty CP Dược phẩm FPT Long Châu, cho biết theo khuyến cáo của Hội Nhãn khoa Mỹ, kháng sinh chỉ được chỉ định khi xác định được nguyên nhân gây bệnh do vi khuẩn.

"Đối với nước muối sinh lý, thông thường có thể dùng làm dịu mắt đỏ và loại trừ những tác nhân ngoại lai (bụi, bẩn...) bám vào mắt. Tuyệt đối không dùng những loại nước muối sinh lý khác như nước muối sinh lý dùng để súc miệng. Đặc biệt, không tự ý pha nước muối để rửa mắt vì không bảo đảm độ vô trùng, tinh khiết và không bảo đảm áp suất thẩm thấu tương đương với áp suất thẩm thấu của niêm mạc mắt, làm cho mắt bị xốn nhiều hơn" - PGS Dũng khuyến cáo.

Về việc có nên tự mua thuốc nhỏ mắt để trị đau mắt đỏ như Tobidex, Tabrex, PGS Dũng cho rằng điều này không nên. Lý do là vì trong thuốc này có 2 thành phần phải được kê đơn gồm kháng sinh và corticoid. Nếu sử dụng không đúng, có thể dẫn đến lờn thuốc (đề kháng kháng sinh) làm cho thuốc mất hiệu lực trong những lần tiếp theo với bản thân người sử dụng và trong cộng đồng. Đặc biệt, với thuốc chứa corticoid, nếu dùng trong trường hợp nhiễm virus có thể làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn vì thuốc làm giảm sức đề kháng của cơ thể và làm tăng nguy cơ phát triển của virus ra môi trường xung quanh.

Cách phân biệt sốt xuất huyết và sốt siêu vi

Bệnh sốt xuất huyết cũng được nhiều bạn đọc quan tâm đặt câu hỏi. Liên quan vấn đề mắc bệnh sốt xuất huyết có nên truyền nước không, ThS-BS Nguyễn Đình Qui, Trưởng Khoa Nhiễm - Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP HCM), cảnh báo tuyệt đối không truyền dịch khi mắc sốt xuất huyết vì nguy cơ gây tràn dịch màng phổi, tràn dịch màng bụng dẫn đến suy hô hấp, khó thở. "Đặc biệt, truyền nước ở trẻ em cực kỳ nguy hiểm" - bác sĩ Qui nói.

Để phân biệt sốt siêu vi với sốt xuất huyết khi trẻ đi học, bác sĩ Qui cho biết nếu có triệu chứng sốt kéo dài từ 2-3 ngày liên tục, cha mẹ nên cho trẻ đến cơ sở y tế để khám và làm xét nghiệm máu. Dựa vào kết quả xét nghiệm máu sẽ giúp chẩn đoán trẻ có mắc sốt xuất huyết hay không. Tuy nhiên, nếu những khu vực nào không có xét nghiệm máu, cha mẹ lưu ý các đặc điểm sau:

Với sốt siêu vi, trẻ sẽ sốt cao liên tục từ 2-3 ngày. Giữa các cữ sốt, trẻ sẽ chơi và sau khi hết hẳn sốt, trẻ sẽ sinh hoạt, ăn uống bình thường.

Đối với sốt xuất huyết, trẻ sẽ sốt từ 3-4 ngày, uống thuốc hạ sốt không giảm. Nhưng khi hết sốt, trẻ sẽ mệt hơn, ăn uống kém, có thể có đau bụng, nôn ói, xuất huyết dưới da.

Nguyên tắc phòng sốt xuất huyết: Không để muỗi chích

Theo bác sĩ Qui, nếu trẻ bị sốt xuất huyết, nhà trường nên cân nhắc việc vệ sinh muỗi, kiểm tra lại những khu vực có phát sinh loăng quăng để bảo đảm không có yếu tố nguy cơ gây bệnh sốt xuất huyết tại trường.

Bác sĩ Qui cũng cho biết sốt xuất huyết diễn ra quanh năm, thường bùng phát vào mùa mưa. Nếu môi trường xung quanh có quá nhiều muỗi, không thể diệt thì cần bảo đảm nguyên tắc không để muỗi chích. Bởi việc phân biệt muỗi gây bệnh sốt xuất huyết, sốt rét hay viêm não Nhật Bản rất khó.

Trước các thắc mắc về việc phun hóa chất diệt muỗi, ThS-BS Đinh Thị Hải Yến, Trưởng Khoa Truyền thông, giáo dục, sức khỏe - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC), cho biết ngành y tế tổ chức phun khi xuất hiện ổ dịch sốt xuất huyết. Trước khi tiến hành phun, đội phun căn cứ vào bản đồ của khu vực, đường đi để phân chia phù hợp với hướng gió và khoảng cách. Thông báo trước cho dân cư khu vực biết thời gian phun để che đậy thức ăn, nước uống và di chuyển vật nuôi đến nơi an toàn, tắt lửa... "Người dân cần hợp tác, mở cửa để đội phun vào nhà thực hiện nhiệm vụ và chỉ vào nhà sau khi phun hóa chất ít nhất 60 phút" - bác sĩ Yến nói. 

Phòng đau mắt đỏ lây lan trong học đường

Bác sĩ Đinh Thị Hải Yến cho biết HCDC đã có công văn gửi các cơ sở giáo dục về tăng cường phòng chống đau mắt đỏ do virus trong nhà trường.

Cụ thể, với học sinh mầm non, nhà trẻ, nhà trường cần tăng cường truyền thông đến phụ huynh, học sinh các biện pháp phòng bệnh. Khi phát hiện học sinh, người lao động mắc các triệu chứng nghi đau mắt đỏ thì hướng dẫn đến khám tại các cơ sở y tế. Các trường hợp được chẩn đoán là đau mắt đỏ phải nghỉ học, nghỉ làm và hạn chế tiếp xúc theo chỉ định của bác sĩ hoặc đến khi hết các triệu chứng để tránh lây lan cho người khác.

Cần bảo đảm đầy đủ nước và xà phòng để học sinh, người lao động rửa tay thường xuyên, hạn chế lây lan. Song song đó, thực hiện nghiêm túc công tác vệ sinh thường quy, tăng tần suất làm vệ sinh khi phát hiện ca bệnh trong trường. Với các lớp học bán trú, không cho học sinh sử dụng chung ly nước, khăn lau, mền gối...

Khó tránh tái nhiễm sốt xuất huyết

Bạn đọc hỏi: Từ nhỏ đến giờ, tôi đã bị sốt xuất huyết tổng cộng 4 lần. Tôi nghe nói có 4 chủng sốt xuất huyết. Vậy tôi có khả năng tái nhiễm nữa không? Sốt xuất huyết có vắc-xin phòng ngừa không?

Bác sĩ NGUYỄN ĐÌNH QUI: Bạn vẫn có khả năng sẽ bị sốt xuất huyết trở lại vì kháng thể tồn tại trong cơ thể không vĩnh viễn. Do vậy, sau khi bị sốt xuất huyết do một chủng virus này vẫn có thể bị mắc lại cũng của chính chủng này sau một thời gian.

Bác sĩ ĐINH THỊ HẢI YẾN: Vắc-xin phòng sốt xuất huyết đã có trên thế giới và đang chờ Bộ Y tế cấp phép để được nhập khẩu và sử dụng tại Việt Nam.

HẢI YẾN - NGUYỄN THẠNH

Read More

Bé trai tử vong vì ong vò vẽ đốt hơn 100 nốt trên đường đi học

Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết bé trai 10 tuổi (ở Hải Dương) bị ong đốt trên đường đi học, với hơn 100 nốt đốt. Ngay sau đó, bé được gia đình đưa đến cơ sở y tế và xử trí truyền dịch, dùng các thuốc giảm đau, thuốc chống dị ứng.

Khi đó, bệnh nhi tỉnh táo nhưng mệt và khó thở nhiều. Ngay lập tức, trẻ được chuyển tới Bệnh viện Nhi Trung ương để tiếp tục điều trị. Loại ong đốt cháu bé được xác định là ong vò vẽ.

Một bệnh nhi bị ong đốt được điều trị tích cực

Đọc thêm

Giờ thứ 5 sau khi bị đốt, bệnh nhi vào Khoa Điều trị tích cực nội khoa trong tình trạng suy hô hấp, phù phổi cấp, suy tuần hoàn, suy gan, suy thận và rối loạn đông máu tiến triển nhanh chóng.

Các bác sĩ hội chẩn, quyết định thực hiện kỹ thuật ECMO (tim phổi nhân tạo) để hỗ trợ chức năng các cơ quan, nhằm duy trì sự sống cho bệnh nhi. Sau hai ngày, tình trạng bệnh nhi không cải thiện, tử vong trong bệnh cảnh suy đa cơ quan, rối loạn đông máu nặng, không đáp ứng với các biện pháp điều trị.

Đầu tháng 9, Bệnh viện Nhi Trung ương cũng tiếp nhận 2 trẻ bị ong đốt nguy kịch khi đi hái ổi. Các em vào viện trong tình trạng suy đa tạng, trụy tim mạch. Các bác sĩ cho trẻ thở máy, chống sốc, chỉ định lọc máu liên tục, truyền kháng sinh và giảm đau. Hiện hai bé đang dần phục hồi.

Theo PGS-TS Tạ Anh Tuấn, Trưởng Khoa Điều trị tích cực nội khoa, Bệnh viện Nhi Trung ương, Tai nạn do ong đốt là tai nạn thường gặp ở trẻ, đặc biệt là các cháu sinh sống tại các vùng nông thôn, vùng dân tộc. Tùy theo loài ong mà nọc sẽ độc ít hay nhiều, có loại gần như không độc (như ong mật) nhưng cũng có loại gây tử vong chỉ với 10 vết chích như ong vò vẽ, ong đất (ong bắp cày), ong bầu.

Khi trẻ bị ong đốt, các bậc phụ huynh cần bình tĩnh xử trí, nhanh chóng di chuyển trẻ tới khu vực an toàn tránh bị đốt nhiều hơn.

Sau đó có thể lấy nhíp gắp nọc độc, không cố gắng lấy vòi chích bằng cách nặn vết thương. Rửa sạch vùng da bị đốt bằng xà phòng và nước lạnh. Sát khuẩn bằng dung dịch cồn y tế. Chườm lạnh trên vùng bị đốt bằng nước lạnh hoặc một túi nước đá khoảng 10 phút.

Trường hợp trẻ có nhiều vết đốt, bị ong đốt vào các vùng đầu mặt, cổ, sốt, mệt mỏi, khó thở, nước tiểu màu đỏ như máu, đỏ da toàn thân hoặc cảm giác choáng váng, chóng mặt... cần đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất.

D.Thu

Read More

Loại gia vị người Việt ưa dùng tác động lên nhiều bệnh nan y

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí JCI Insight, do các nhà khoa học từ Cơ sở Y tế Trường Đại học Colorado ở Anschutz (CU Anschutz - Mỹ) thực hiện, xem xét việc bổ sung gừng lên tế bào bạch cầu trung tính.

Điều này có thể tác động lên sự hình thành bẫy ngoại bào bạch cầu trung tính (NETosis), là một yếu tố thúc đẩy tình trạng viêm và đông máu.

Gừng vẫn thường được dùng trong các món ăn Việt Nam như gia vị - Ảnh minh họa từ Internet

Các thử nghiệm ban đầu trên người khỏe mạnh cho thấy tiêu thụ sản phẩm từ củ gừng làm cho bạch cầu trung tính của học có khả năng kháng NETosis cao hơn.

Các cấu trúc NETosis cực nhỏ, như mạng nhện này có thể dẫn đến nhiều bệnh tự miễn như bệnh lupus, hội chứng kháng phospholipid và viêm khớp dạng thấp.

Đó đều là những căn bệnh nan y, có thể gây tử vong, khó điều trị và việc điều trị hầu như chỉ có thể giúp kiểm soát phần nào các đợt bùng phát lớn.

Phân tích sâu các cơ chế trong cơ thể khi tiêu thụ khoảng 20g gừng bổ sung hàng ngày cho thấy loại gia vị này đã thúc đẩy một chất hóa học mang tên cAMP trong tế bào bạch cầu trung tính. Chất này có thể ức chế NETosis để đáp ứng với các kích thích khác nhau liên quan đến bệnh.

"Nghiên cứu của chúng tôi, lần đầu tiên, cung cấp bằng chứng về cơ chế sinh học làm nền tảng cho đặc tính chống viêm rõ ràng ở người" - Medical Xpress dẫn lời PGS-TS-BS Jason Knight từ Khoa Thấp khớp của CU Anschutz, đồng tác giả cấp cao.

Tin vui lớn hơn là nghiên cứu này cho thấy chỉ với hành động đơn giản là ăn gừng, người mắc các bệnh tự miễn vẫn có thể được hưởng lợi. Đồng thời đây là nền tảng cho các nghiên cứu khác nhằm đưa ra phương thuốc bổ ung tự nhiên hiệu quả cho bệnh nhân.

Anh Thư

Read More

Bệnh nhân vụ cháy tưởng niệm 56 nạn nhân tử vong trong vụ cháy chung cư mini

Chiều 22-9, Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức lễ tiễn 10 nạn nhân trong vụ cháy chung cư mini ở Thanh Xuân (TP Hà Nội) xuất viện sau 10 ngày điều trị và theo dõi sức khoẻ.

Trước lễ tiễn người bệnh ra viện, các y bác sĩ, người bệnh, người thân và những người có mặt tại hội trường Bệnh viện Bạch Mai đã dành 1 phút mặc niệm 56 nạn nhân tử vong trong vụ cháy chung cư mini.

Bệnh nhân được xuất viện chiều 22-9 tưởng niệm nạn nhân vụ cháy

Theo lãnh đạo Bệnh viện Bạch Mai, với 10 bệnh nhân được xuất viện chiều 22-9 đã được đánh giá sức khỏe đã ổn định, điều kiện xuất viện sau khi điều trị và theo dõi tích cực.

Gia đình anh N.V.H., gồm bố đẻ anh H. hai vợ chồng cùng 2 con là 5 trường hợp được xuất viện chiều 22-9. Anh H. cho biết cả nhà anh nhưng sẽ ở nhờ nhà ông ngoại, vì căn hộ chung cư mini vẫn chưa thể sử dụng lại sau vụ cháy.

Đọc thêm

Người đàn ông này cũng nói thêm, ngay khi về nhà, ổn định cuộc sống, anh sẽ cho các con đi học trở lại. "May mắn, các con hồi phục tốt, tinh thần cũng tạm ổn định. Với chúng tôi, vụ cháy chung cư là biến cố, là cú sốc lớn, xảy ra quá bất ngờ, với sự mất mát của nhiều gia đình. Nhà tôi vẫn còn đủ người là quá may mắn"- anh H. chia sẻ.

Anh H. cũng chia sẻ, đã gặp lại bé gái lớp 8 và người đàn ông sinh năm 1984 hoảng loạn trong vụ cháy, được anh kéo vào căn hộ nhà mình và cả 7 người đã thoát nạn.

Gia đình 5 người thoát chết trong đám cháy được xuất viện chiều 22-9

Trước đó, sau vụ cháy chung cư mini, bệnh viện tiếp nhận 26 trường hợp là nạn nhân vụ cháy hít phải khói độc ở các mức độ khác nhau, trong đó 2 người bệnh nặng nguy kịch, 2 người bệnh đa chấn thương, 7 bệnh nhi (nhỏ nhất 8 tháng tuổi) và 1 người bệnh lớn tuổi nhất 81 tuổi.

PGS-TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết thời điểm nhập viện nhiều bệnh nhân vụ cháy chung cư mini trong tình trạng nguy kịch. Bệnh nhân không chỉ sốc vì đau đớn mà tâm lý hoảng loạn.

Bệnh viện đã cử đội ngũ tinh nhuệ, vừa cấp cứu nạn nhân, động viên tinh thần người bệnh. Hiện trong 31 người bệnh, chiến sĩ biên phòng vẫn nặng, thở máy, hôn mê, vợ con đồng chí đều không qua khỏi.

Ngoài những bệnh nhân nói trên, từ 14 đến 22- 9, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận thêm 5 trường hợp (hầu hết có triệu chứng của ngạt khói, một số ít có triệu chứng ngộ độc CO). Đến thời điểm này bệnh viện đã và đang điều trị cho 31 người bệnh. Đến thời điểm này vẫn còn 1 trường hợp nặng đang điều trị tích cực, 1 trường hợp chấn thương gót chân và 19 trường hợp có cải thiện những cần theo dõi thêm.

Bác sĩ chúc mừng bệnh nhân được xuất viện

Lãnh đạo Bệnh viện Bạch Mai cho biết ngoài theo dõi sức khoẻ, điều trị, bệnh nhân cũng được điều trị về sức khỏe tâm thần. Bệnh viện không thu bất kỳ chi phí nào của người bệnh, cũng như các phụ phí sinh hoạt khác của người nhà người bệnh.

Trong số những bệnh nhân đang điều trị, hiện còn bệnh nhân N.V.C (chiến sĩ biên phòng), sinh năm 1986 vẫn nặng, phải thở máy, hôn mê. Vợ và 2 con chiến sĩ này đã không qua khỏi.

"Chúng tôi quyết tâm tối đa nhất để cứu sống đồng chí. Chúng tôi rửa phổi đến ngày thứ 6 vẫn ra màu đen. Đến nay, các thông số bệnh nhân kiểm soát được nhưng ý thức chưa tỉnh. Chúng tôi cố gắng cai máy thở, phục hồi chức năng sớm nhất cho người bệnh" - PGS Cơ nói.

Các bệnh nhân còn lại, một vài ngày tới sẽ được ra viện.

Chiều 22-9, đại diện Báo Người Lao Động đã trao số tiền 20 triệu đồng cho 2 bệnh nhân (mỗi người 10 triệu đồng) là nạn nhân vụ cháy chung cư mini đang điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai là bác sĩ V.T.N. (bác sĩ của Bệnh viện Bạch Mai) và chiến sĩ biên phòng N.V.C. Hiện bác sĩ N. đang hồi phục tốt, còn bệnh nhân N.V.C đang được điều trị tích cực.

Ông Nguyễn Văn Chức, bố đẻ bệnh nhân N.V.C nhận tiền hỗ trợ từ đại diện Báo Người Lao Động

N.Dung

Read More

Nghiên cứu từ Anh: Cách ăn ngon, rẻ để về già không bị lẫn

Theo Daily Mail, 60.000 người tham gia nghiên cứu đều đã trên tuổi 40 và được thu thập chi tiết về những thực phẩm họ ăn trong ngày, theo dõi trong nhiều năm để đánh giá nguy cơ phát triển nhóm bệnh mất trí nhớ/sa sút trí tuệ.

Kiểu ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm mạnh nguy cơ "lẫn" khi về già - Ảnh minh họa từ Internet

Kết quả sau 9 năm theo dõi, những người ăn theo kiểu Địa Trung Hải - kiểu ăn phổ biến ở các quốc gia "khỏe nhất thế giới" như Ý hay Tây Ban Nha - giảm được tới 23% nguy cơ phát triển nhóm bệnh này.

Đó là một con số gây bất ngờ bởi nhóm bệnh này, mà đại diện phổ biến nhất là Alzheimer, hiện vẫn là nhóm bệnh nan y. Một số thuốc trị Alzheimer vừa được phê duyệt trong năm nay nhưng hiệu quả còn hạn chế, chủ yếu chỉ giúp làm chậm tốc độ bệnh một ít trong giai đoạn đầu.

Theo TS Claire McEvoy, đồng tác giả từ Đại học Queen's Belfast (Anh), hầu hết mọi người đều không biết rằng chế độ ăn uống và sống lành mạnh có thể bảo vệ trí nhớ và tư duy khi về già.

Công trình góp thêm vào lời cảnh báo rằng tình trạng "lẫn" khi về già không hề là tự nhiên. Đó là bệnh, thường do sự tích tụ các yếu tố độc hại trong não làm suy giảm nhiều chức năng.

Ngoài ra, chứng minh tác dụng của kiểu ăn Địa Trung Hải còn là tin mừng cho nhiều người trên thế giới, bởi các món trong kiểu ăn này không chỉ phổ biến ở Địa Trung Hải.

Ăn kiểu Địa Trung Hải đơn giản là tiêu thụ các món mà hầu như các quốc gia gần biển, nhiệt đới nào cũng có thể tìm thấy, mà các nước châu Á có biển như Việt Nam rất có lợi thế.

Chế độ ăn này yêu cầu ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám (nguyên hạt), các loại đậu và hạt, cá nhất là các loại cá biển nhiều dầu, sữa, dầu thực vật lành mạnh, rượu vang...

Đây cũng là một kiểu ăn được nhiều nghiên cứu chứng minh là tốt cho tim mạch, chuyển hóa, tăng tuổi thọ... và được cho là lý do khiến người Tây Ban Nha xếp "đầu bảng" thế giới về tuổi thọ và sức khỏe.

Anh Thư

Read More

Từ tổn thương hình bầu dục ở nách, phát hiện người phụ nữ bị sốt mò

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết tại đây vừa tiếp nhận bệnh nhân nữ, 73 tuổi, ở Vĩnh Phúc, bị sốt hơn 1 tuần không đỡ. Trước đó, bệnh nhân đã đến cơ sở y tế gần nhà khám và điều trị 5 ngày nhưng không cắt sốt.

Tại thời điểm nhập viện, bệnh nhân sốt trên 39 độ C. Sau khi thăm khám, bác sĩ phát hiện bệnh nhân có nốt bầu dục, viền đỏ ở giữa, đóng vẩy đen ở nách. Đây là nốt tổn thương điển hình của bệnh sốt mò.

Hình ảnh tổn thương của bệnh nhân khi nhập viện

Đọc thêm

Người bệnh được chỉ định dùng kháng sinh theo phác đồ điều trị sốt mò. Đến ngày thứ 3 sau nhập viện, người bệnh đã cắt sốt hoàn toàn, sức khỏe ổn định, ra viện sau một tuần điều trị.

Cách đây ít ngày, Sở Y tế tỉnh Yên Bái cho biết trong tháng 8, địa phương này ghi nhận một ca tử vong do bệnh sốt mò. Đó là nữ bệnh nhân 16 tuổi, ở huyện Trạm Tấu (Yên Bái). Nguyên nhân tử vong được xác định là bệnh nhân đến viện khám và điều trị muộn. Khi đến bệnh viện, triệu chứng bệnh đã rất nặng nề, bệnh lý diễn biến nhanh, kèm theo các biến chứng sốc nhiễm khuẩn, rối loạn đông máu, chảy máu tiêu hóa. Tiên lượng khi nhập viện rất xấu, bệnh nhân tử vong sau một ngày điều trị.

Sở Y tế tỉnh Yên Bái cho biết từ đầu năm đến nay, địa phương này ghi nhận 290 ca sốt mò. Riêng tháng 8, tỉnh ghi nhận 106 ca, tăng 57 ca so với cùng kỳ năm 2022 và tăng 12 ca so với tháng 7.

Vết loét trên bệnh nhân sốt mò. Ảnh: Sở Y tế tỉnh Yên Bái

Sốt mò là bệnh do loại vi khuẩn Orientalis tsutsugamushi truyền bệnh sang người khi bị ấu trùng mò đốt. Nguồn truyền nhiễm là các động vật hoang dã như loài gậm nhấm (chủ yếu là chuột), thỏ, các loài chim, hoặc gia súc (chó, lợn, gà)… Bệnh xảy ra quanh năm nhưng chủ yếu về mùa mưa từ tháng 4-5 đến tháng 9-10, đỉnh cao của bệnh vào những tháng 6-9.

Vi khuẩn này thường sống ở các bụi cây, bụi cỏ ẩm phía trên là các vòm cây cao; hoặc trong các hang đá có các loài gặm nhấm sống. Mọi lứa tuổi đều có thể nhiễm bệnh nhưng chủ yếu bệnh phân bố ở lứa tuổi lao động.

Vị trí mò thường đốt ở những vùng da mềm, ẩm, như bộ phận sinh dục, hậu môn, bẹn, nách, cổ…, đôi khi ở vị trí trong vành tai, rốn, mi mắt.

Bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng và có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi, viêm não màng não, viêm cơ tim… hoặc suy đa phủ tạng, dẫn đến tử vong nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.

D.Thu

Read More

Infographic: 5 biện pháp phòng, chống bệnh đau mắt đỏ

Theo Bộ Y tế, bệnh đau mắt đỏ thường gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, học tập và lao động. Bên cạnh đó, không ít trường hợp bệnh kéo dài, gây biến chứng ảnh hưởng đến thị lực sau này nên mọi người cần có ý thức phòng bệnh tốt và cần được xử trí kịp thời khi mắc bệnh.

Để chủ động phòng, chống bệnh đau mắt đỏ, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt 5 biện pháp sau:

Chi Phan

Read More

Hai phụ nữ suýt mất mạng vì rắn độc trong vườn nhà

Chiều 20-9, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh thông tin vừa tiếp nhận cấp cứu cùng lúc hai trường hợp bị rắn lục đuôi đỏ tấn công khi đang làm vườn.

Hai nạn nhân là phụ nữ 46 tuổi và 56 tuổi cùng ở Trảng Bàng-Tây Ninh, đang làm vườn thì bị rắn lục đuôi đỏ cắn vào ngón tay, được đưa đi cấp cứu trong tình trạng sưng phù cả mu bàn tay.

Hai phụ nữ được cứu sau khi được tiêm huyết thanh kháng nọc rắn độc

Sau khi được thực hiện các xét nghiệm cần thiết, cả hai được chỉ định dùng huyết thanh kháng nọc rắn. Hiện tại, sau tiêm huyết thanh và theo dõi tình trạng rối loạn đông máu, rối loạn điện giải, tổn thương gan, thận cấp, hai bệnh nhân đều đã ổn định.

Theo các bác sĩ, nọc độc rắn lục đuôi đỏ có thể gây tổn thương hoặc hoại tử cơ, suy thận, rối loạn đông máu - tức là làm cho nạn nhân dễ bị chảy máu hơn và khó đông hơn. Nhờ được đưa đến bệnh viện xử trí kịp thời nên cả hai bệnh nhân đều đã hồi phục tốt.

Các bác sĩ khuyến cáo: Khi bị rắn cắn cần phải nhanh chóng đưa nạn nhân đến các cơ sở y tế gần nhất có khả năng hồi sức tích cực, có đầy đủ huyết thanh kháng nọc rắn để truyền, vì huyết thanh kháng nọc nên truyền tốt nhất trong 4 giờ đầu sau khi rắn cắn. Nếu chậm trễ, sau khoảng 6 đến 12 giờ, các nơi bị rắn cắn bắt đầu sưng, phù nề, dẫn tới bị rối loạn đông máu, xuất huyết nặng và có thể dẫn đến tử vong.

NGUYỄN THẠNH

Read More

Giữ được bàn tay đứt lìa 2 ngón, nam thanh niên xúc động cảm ơn bác sĩ

Ngày 20-9, BS CK1 Võ Thành Nhơn, Khoa Phẫu thuật chi trên, Bệnh viện Quân y 175 (TP HCM) cho biết các bác sĩ tại đây vừa kịp thời phẫu thuật nối ngón tay đứt rời cho nam bệnh nhân Đ.D.T (33 tuổi, ngụ quận 12, TP HCM).

Bàn tay anh T. được các bác sĩ Bệnh viện Quân y 175 nối ghép thành công. Ảnh do bệnh viện cung cấp

Theo đó, anh T. nhập viện cấp cứu trong tình trạng ngón thứ 4, 5 đứt rời hoàn toàn, mất da và lộ xương tại đốt 2 ngón 1 bàn tay trái. Nhanh chóng, các bác sĩ đã phẫu thuật nối ghép ngón tay cho bệnh nhân. Sau 2 tiếng phẫu thuật, kết quả phần đầu ngón tay 4,5 và da ghép tại đốt 2 ngón 1 sống tốt.

Bác sĩ Nhơn chia sẻ: "Việc khâu nối mạch máu, các dây thần kinh cho bệnh nhân là thao tác khó. Vì vậy, phẫu thuật viên phải thao tác khéo léo, tập trung cao độ trong cuộc phẫu thuật. Bệnh nhân được ghép da cho ngón 3, thiết kế vạt tại chỗ che ngón 1, khâu nối ngón 4 và 5 đứt lìa, khâu động tĩnh mạch. Sau mổ 1 tháng, bệnh nhân sẽ nhập viện khâu lại gân gấp và duỗi".

Tưởng chừng sống với khiếm khuyết bàn tay sau tai nạn, anh T. bày tỏ sự biết ơn với ekip bác sĩ khi đã tận tình cứu chữa. "Tôi hy vọng rằng với sự phát triển không ngừng của bệnh viện thì ngày càng có nhiều người bệnh được cứu chữa kịp thời như tôi" – anh T. xúc động nói.

Qua trường hợp trên, bác sĩ Nhơn khuyến cáo khi xảy ra những sự việc không may gây đứt lìa chi thể, cần sơ cứu cầm máu ngay tại chỗ. 

Với phần chi thể bị đứt rời cần được bảo quản bằng cách bọc kín bằng gạc hoặc vải sạch (chú ý không bọc quá dày) quanh phần đứt lìa rồi cho vào túi ni lông mỏng, buộc kín miệng túi để nước không thể thấm vào. Đặt túi vào thùng đá lạnh, thau chứa đá lạnh và nhanh chóng mang theo cùng bệnh nhân sớm nhất để cấp cứu kịp thời.

Hải Yến

Read More

Tuyên truyền chọn giới tính thai nhi, 2 cơ sở y tế bị phạt

Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực hành nghề y dược tư nhân đối với nhiều cơ sở, tổng số tiền xử phạt là hơn 172 triệu đồng.

Theo đó, xử phạt 8 triệu đồng Bệnh viện đa khoa Hà Nội trực thuộc Công ty cổ phần Y khoa HANO (số 29 Hàn Thuyên, phường Phạm Đình Hổ, quận Hai Bà Trưng). Bệnh viện này đã tuyên truyền phương pháp để có được giới tính thai nhi theo ý muốn.

Bệnh viện đa khoa Hà Nội vừa bị xử phạt vi phạm hành chính. Ảnh minh họa

Đọc thêm

Ngoài ra Thanh tra Sở Y tế cũng tịch thu các bài tuyên truyền phương pháp để có được giới tính thai nhi theo ý muốn trên mạng Internet. Đồng thời yêu cầu đơn vị phải gỡ bỏ các nội dung tuyên truyền này đã được đăng tải trên mạng Internet.

Trước đó vào đầu tháng 9, Thanh tra Sở Y tế cũng xử phạt phòng khám chuyên khoa phụ sản DR Thành Sơn (số 29-TTB, khu nhà ở 319 Bồ Đề, tổ 10, phường Bồ Đề, quận Long Biên) bị xử phạt 28,5 triệu đồng về các hành vi lập sổ khám bệnh, chữa bệnh nhưng không ghi chép đầy đủ theo quy định của pháp luật; tuyên truyền phương pháp để có được giới tính thai nhi theo ý muốn; quảng cáo dịch vụ đặc biệt mà không được cơ quan có thẩm quyền xác nhận nội dung trước khi quảng cáo.

Ngoài ra, xử phạt Công ty cổ phần Dược phẩm Sao Việt Hà Nội, (nhà số 5 lô N2A, khu tái định cư X2A, phường Yên Sở, quận Hoàng Mai) 50 triệu đồng với lý do đơn vị này không nộp hồ sơ đề nghị đánh giá định kỳ việc duy trì đáp ứng thực hành tốt phân phối thuốc theo quy định của pháp luật.

Xử phạt Hộ kinh doanh nha khoa Ba Đình (số 76 Phan Kế Bính, phường Cống Vị, quận Ba Đình) và hộ kinh doanh Nha khoa Bình Minh (số 50 phố Minh Khai, phường Trương Định, quận Hai Bà Trưng) với mức phạt 22,5 triệu đồng; cơ sở Nha khoa Phương Nam (Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân) bị xử phạt 22,5 triệu đồng do quảng cáo dịch vụ đặc biệt mà không được cơ quan nhà nước có thẩm quyền xác nhận nội dung trước khi thực hiện quảng cáo theo quy định.

Ngoài ra, một số nhà thuốc bị xử phạt do không tuân thủ các quy định về thực hành tốt cơ sở bán lẻ thuốc.

Như vậy, từ đầu tháng 9 đến nay, Thanh tra Sở Y tế Hà Nội đã kiểm tra và ra quyết định xử phạt 17 cơ sở hành nghề y dược, với số tiền xử phạt là 291,5 triệu đồng.

D.Thu

Read More

Trà và cà phê chống được cả gan nhiễm mỡ di truyền?

Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, tuy nhiên không phải cái nào cũng tốt.

Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Khoa học và kỹ thuật Hoa Trung (Vũ Hán - Trung Quốc) đã kiểm tra chi tiết tác động khác nhau của nhiều loại thức ăn, nước uống liên quan đến thực vật.

Uống trà, cà phê, ăn nhiều hạt, trái cây... sẽ giúp bạn chống lại nguy cơ di truyền bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu - Ảnh minh họa từ Internet

Tóm tắt nghiên cứu, tờ News-Medical cho biết các tác giả đã phân tích dữ liệu của hơn 500.000 người từ 37 đến 73 tuổi, thu thập bởi Ngân hàng sinh học Biobank của Anh.

Họ được phân thành 17 nhóm bao gồm các nhóm chủ yếu tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật lành mạnh, nhóm tiêu thụ nhiều thực phẩm thực vật không lành mạnh và nhóm tiêu thụ nhiều sản phẩm động vật.

Sau quá trình khảo sát ban đầu, các tác giả tuyển chọn gần 160.000 người đưa vào phân tích nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và 20.692 người tham gia phân tích hàm lượng mỡ trong gan.

Họ được chấm điểm số PDI, biểu hiện cho việc tuân thủ tốt chế độ ăn chủ yếu là thực vật lành mạnh. Thực vật lành mạnh là các món ăn, uống có nguồn gốc từ các loại ngũ cốc, hạt tự nhiên, nguyên cám; trong khi các loại tinh chế được đánh giá là kém lành mạnh (ví dụ gạo trắng, bánh mì trắng...).

Kết quả cho thấy PDI càng cao, khả năng đánh bại nguy cơ gan nhiễm mỡ do di truyền càng mạnh.

Nhóm ăn theo kiểu Địa Trung Hải, một chế độ ăn được ca ngợi đem lại tuổi thọ vượt trội cho người Tây Ban Nha, Ý... với nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, cá, đậu, hạt, trứng, sữa, dầu ô liu... được cho là hoàn hảo nhất để chống lại PDI.

Thú vị hơn, việc tiêu thụ thường xuyên trà, cà phê hay ăn vặt bằng các loại hạt được phát hiện là làm giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ không do rượu - kể cả bởi tác động bởi di truyền hay lối sống. Sự thần kỳ này đến từ các flavonoids, chất xơ, caffein, phytosterol và protein thực vật trong trà, cà phê và hạt.

Dùng trà, cà phê và hạt còn giúp cải thiện tình trạng kháng insulin, tức giúp phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường; cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột; giảm béo phì vùng giữa cơ thể (ví dụ như béo bụng.

Đây là một phát hiện hết sức đáng chú ý bởi gan nhiễm mỡ - một căn bệnh xảy ra do hậu quả của sự tương tác các yếu tố môi trường - lối sống và di truyền - là một trong các rối loạn gan mạn tính phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 32,4% người trưởng thành toàn cầu, có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

Anh Thư

Read More

Bác sĩ bị tố gợi ý "vui vẻ" mới đưa thuốc ung thư: Hành vi xâm hại tình dục là có cơ sở

Ngày 18-9, Thanh tra Sở Y tế TP HCM đã có kết quả báo cáo của Bệnh viện Ung bướu về việc ông N.Q.C (là bác sĩ Khoa Y học hạt nhân, Bệnh viện Ung bướu) bị tố gợi ý "cho vui vẻ" mới cấp thuốc điều trị ung thư cho chị N.T.K.T.

Theo đó, qua xem xét báo cáo của Bệnh viện Ung Bướu, Sở Y tế nhận thấy hành vi xâm hại tình dục của ông N.Q.C đối với chị N.T.K.T là có cơ sở. Tuy nhiên, Sở Y tế không có thẩm quyển xem xét, xử lý đối với việc tố cáo hành vi xâm hại tình dục.

Do đó, Thanh tra Sở Y tế đã có Công văn số 1520/TTra ngày 08/9/2023 về việc chuyển thông tin đến Cơ quan Cảnh sát Điều tra Công an quận Tân Bình để xác minh, điều tra và xử lý theo quy định.

Trước đó, Thanh tra Sở Y tế TP HCM đã nhận được đơn tố cáo của bà N.T.K.T.  Thanh tra Sở Y tế sau đó đã làm việc với bác sĩ N.Q.C, yêu cầu giải trình các nội dung phản ánh trong đơn.

Tuy nhiên, ông N.Q.C không thừa nhận hành vi xâm hại tình dục, chỉ thừa nhận có tư vấn và cho tặng thuốc (tại nhà của ông N.Q.C).

Do nội dung phản ánh liên quan đến đạo đức nghề nghiệp, tạo làn sóng bức xúc và phẫn nộ trong toàn ngành, Sở Y tế TP HCM đã yêu cầu Bệnh viện Ung bướu xem xét tạm thời ngưng công tác chuyên môn của bác sĩ N.Q.C tại bệnh viện nhằm tập trung giải trình, làm rõ nội dung phản ánh trong đơn.

Liên Anh

Read More

Dịch COVID-19 hôm nay: Ca nhiễm tăng ngày cuối tuần

Về tình hình dịch COVID-19 hôm nay, Bộ Y tế cho biết từ 16 giờ ngày 16-9 đến 16 giờ ngày 17-9, cả nước ghi nhận 21 ca mắc, tăng so với ngày trước đó.

Biều đồ dịch COVID-19

Đọc thêm

Kể từ đầu dịch đến nay, Việt Nam có 11.623.393 ca nhiễm, đứng thứ 13/231 quốc gia và vùng lãnh thổ. Tổng số ca được điều trị khỏi là 10.640.700 ca. Số ca tử vong do COVID-19 tại Việt Nam tính đến nay là 43.206 ca, chiếm tỉ lệ 0,4% so với tổng số ca nhiễm.

Trong ngày có thêm 15 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh. Số bệnh nhân đang thở ôxy là 2 ca.

Nhiều tháng qua, nước ta không triển khai tiêm vắc-xin COVID. Đến nay, nước ta đã tiêm hơn 266,5 triệu liều vắc-xin COVID-19. Số liều tiêm cho người từ 18 tuổi trở lên là 223.841.647 liều; số liều tiêm cho trẻ từ 12-17 tuổi là 23.965.655 liều; số liều tiêm cho trẻ từ 5-11 tuổi là 18.725.280 liều.

Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ bao phủ vắc-xin COVID-19 cao nhất thế giới. Tỉ lệ tiêm đủ mũi cơ bản cho người từ 12 tuổi trở lên đạt xấp xỉ 100%.

D.Thu

Read More

Ca mắc sốt xuất huyết ở Hà Nội lập đỉnh mới

Bộ Y tế cho biết từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 81.808 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 23 ca tử vong. Trong tuần qua, cả nước ghi nhận 5.180 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 1 ca tử vong tại tỉnh Hòa Bình. Tại Hà Nội, số ca mắc sốt xuất huyết tiếp tục tăng mạnh.

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) TP Hà Nội, địa phương này ghi nhận 2.010 ca tại 29 quận, huyện. Nếu tháng 7 và tuần đầu tháng 8, số ca mắc sốt xuất huyết ở TP Hà Nội khoảng 500-600 ca/tuần, từ tuần thứ 2 tháng 8 trở đi, số ca mắc tăng đột biến lên 1.000 ca.

Điều trị bệnh nhân sốt xuất huyết tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương.

Đọc thêm

Sau 3 tuần liên tiếp số ca mắc hơn 1.000/tuần, đây là tuần đầu tiên số ca mắc vượt mốc 2.000, trở thành tuần đầu tiên trong năm có số ca mắc kỷ lục. Cộng dồn từ đầu năm 2023 đến nay, Hà Nội ghi nhận hơn 10.300 trường hợp mắc sốt xuất huyết, trong đó có 3 ca tử vong. So với cùng kỳ năm 2022, số mắc tăng gần 4 lần, số ca tử vong tương đương.

3 ca tử vong được ghi nhận là nam thanh niên 19 tuổi, ở quận Hà Đông; người phụ nữ 45 tuổi, ở quận Hoàn Kiếm và cô gái 20 tuổi ở huyện Quốc Oai.

Cũng trong tuần này, TP Hà Nội ghi nhận thêm 72 ổ dịch sốt xuất huyết tại 15 quận, huyện. Trong đó, quận Đống Đa có tới 16 ổ dịch, Hà Đông, Hoàng Mai mỗi quận có 8 ổ dịch... Hiện còn 258 ổ dịch đang hoạt động tại 30 quận, huyện, thị xã.

Biểu đồ số ca mắc sốt xuất huyết theo tuần. Ảnh: Chụp màn hình

Số ca mắc sốt xuất huyết tăng nhanh từng tuần, CDC Hà Nội nhận định hiện thành phố đang bước vào cao điểm dịch và sẽ tiếp tục tăng ca bệnh.

Theo bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Phó Giám đốc Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, bệnh nhân sốt xuất huyết nhập viện có xu hướng tăng nhanh trong những ngày qua. Trung bình, mỗi ngày bệnh viện tiếp nhận 4-5 trường hợp có dấu hiệu cảnh báo sốc sốt xuất huyết với biểu hiện: Đau bụng, đau tức vùng gan, chảy máu niêm mạc, tiểu cầu thấp, máu cô đặc.

"Những trường hợp này cần phải được phát hiện và điều trị tích cực bởi chỉ sau 4-6 tiếng, bệnh nhân có thể bị sốc sốt xuất huyết, khi đó người bệnh sẽ diễn biến nguy kịch rất nhanh, thậm chí tử vong. Do đó, các cơ sở y tế và người bệnh phải chú ý để đến bệnh viện hoặc điều trị đúng, kịp thời" - bác sĩ Cấp lưu ý.

D.Thu

Read More

Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt

Theo Medical Xpress, nhóm khoa học gia dẫn đầu bởi GS Sanae Oriyama từ Trường Cao học Khoa học y sinh và sức khỏe thuộc Đại học Hiroshima (Nhật Bản) khuyên những người phải thức đêm nên sắp xếp hai giấc ngủ ngắn kéo dài 90 phút và 30 phút.

Làm việc trái giờ hay phải thức đêm chăm con khiến nhiều người mệt mỏi - Ảnh minh họa từ Internet

Công trình dựa trên những phân tích từ chính lực lượng điều dưỡng ở Nhật Bản. Nếu phải làm ca đêm, họ chỉ được ngủ tối đa 2 giờ trong suốt 16 giờ làm việc.

Tận dụng 120 phút đó thế nào để giữ được tỉnh táo từ chiều đến hết đêm là rất quan trọng để có thể làm tốt một nhiệm vụ cần duy trì sự tỉnh táo.

Các tình nguyện viên đã tham gia thử nghiệm với một giấc 120 phút từ năm 2012, hai giấc 90-30 phút từ năm 2014 và không ngủ vào năm 2018.

Kết quả cho thấy công thức hai giấc ngủ ngắn 90 và 30 phút là công thức tối ưu, nhất là khi bạn không có thời gian ngủ bù nhiều vào ban ngày.

Những người tranh thủ ngủ kiểu này sẽ có thể trải qua 16 giờ làm việc dài tỉnh táo hơn, không cảm thấy kiệt sức, giảm thiểu tình trạng mất phương hướng hay giảm năng suất làm việc.

Để sử dụng 2 giấc ngủ ngắn này tốt nhất, nhóm nghiên cứu cũng khuyên bạn hãy làm việc cho đến khoảng 22 giờ 30 phút, sau đó ngủ 90 phút và thức dậy lúc nửa đêm. Giấc ngủ ngắn đó đủ khiến bạn có một thời gian tỉnh táo, không mệt mỏi kéo dài nhiều giờ.

Mức độ mệt mỏi bắt đầu tăng lên trở lại trong thời gian 4-9 giờ sáng, vì vậy để tối ưu hiệu suất làm việc bạn nên ngủ thêm 30 phút trong khoảng thời gia trước 3 giờ sáng, sẽ giúp bạn tỉnh táo được cho đến hết đêm.

Ngoài ra, ngủ thêm 30 phút sau khi đã kết thúc ca làm hoặc khi rảnh rỗi vào sáng hôm sau sẽ giúp bạn bước vào ngày mới tỉnh táo hơn sau đêm thiếu ngủ.

"Kết quả này có thể được áp dụng cho không chỉ những người phải làm ca đêm mà còn hữu ích cho những người mới làm cha mẹ" - GS Oriyama cho biết.

Anh Thư

Read More

Mỗi phút có 5 người chết do chăm sóc y tế không an toàn

PGS-TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh - Bộ Y tế, nhắc lại sự việc thương tâm và cho biết ngay sau khi tiếp nhận các nạn nhân, lãnh đạo Bộ Y tế đã trực tiếp xuống các bệnh viện và chỉ đạo công tác điều trị. Bộ Y tế cũng đề nghị các bệnh viện theo dõi sát, tập trung mọi nguồn lực, cung cấp đủ thuốc, vật tư, trang thiết bị, dinh dưỡng phục vụ công tác khám chữa bệnh...

Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên, nhằm nâng cao nhận thức, sự tham gia của cộng đồng, nâng cao hiểu biết trên phạm vi toàn cầu và hướng tới sự đoàn kết hành động của các quốc gia thành viên để thúc đẩy an toàn và giảm thiểu tổn hại cho người bệnh, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thống nhất chọn Ngày An toàn người bệnh thế giới vào 17-9 hằng năm.

Bộ Y tế tưởng niệm các nạn nhân vụ cháy chung cư ở Hà Nội

Trên thế giới, mỗi phút có 5 trường hợp tử vong do chăm sóc y tế không an toàn. Ước tính chi phí xã hội do tổn hại sức khỏe của bệnh nhân có thể lên tới 1.000 - 2.000 tỉ USD/năm.

Theo WHO, trong các sự cố này có tới 50% nguyên nhân có thể phòng tránh được như: phơi nhiễm với tia phóng xạ, nhiễm khuẩn bệnh viện, chẩn đoán chậm và không chính xác…

Thông qua thông điệp "Lắng nghe tiếng nói, tâm tư của người bệnh", WHO kêu gọi các quốc gia cho phép người bệnh và người nhà của người bệnh góp ý, chia sẻ các trải nghiệm về dịch vụ khám chữa bệnh, cả dịch vụ an toàn và chưa an toàn; cung cấp cơ sở để cải tiến chất lượng khám chữa bệnh.

Tin-ảnh: N.Dung

Read More